ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਅਤੇ ਪੈਕਜਿੰਗ ਸਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ: ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਖੁਲਾਸਾ.....

ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਾਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿੰਫਨੀ, ਵਿਕਾਸ, ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਪ੍ਰਜਨਨ, ਅਤੇ ਅਣਗਿਣਤ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਤਾਲ ਭੰਗ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਰਹੱਸਮਈ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋ - ਰਸਾਇਣਕ ਭੰਨਤੋੜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਖਤਰਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲਾਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਘੋਲਨਕਾਰਾਂ ਤੱਕ, ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਲੁਕੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਅਣਜਾਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਸਿਸਟਮ: ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿੰਫਨੀ

ਸਾਡੀ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਅਣੂ ਦੂਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਕਾਸ, ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿੱਥੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸਾਹਮਣਾ ?

ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਘਿਣਾਉਣੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿੱਥੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ? ਉਹ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ:

ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ: ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਪੈਕੇਜਿੰਗ: ਭੋਜਨ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
ਖਿਡੌਣੇ: ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖੇਡਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਭੰਨਤੋੜ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪਨਾਹ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਾਰਪੇਟ: ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕਾਰਪੇਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ: ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਵਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਫਲੇਮ ਰਿਟਾਰਡੈਂਟਸ: ਕੁਝ ਫਲੇਮ ਰਿਟਾਰਡੈਂਟਸ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੁੱਗਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ਿਕਰਯੋਗ ਅਪਰਾਧੀ

ਆਓ ਕੁਝ ਬਦਨਾਮ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਬੇਪਰਦ ਕਰੀਏ:

ਬਿਸਫੇਨੋਲ ਏ (ਬੀਪੀਏ): ਪਲਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਫੂਡ ਪੈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੀਪੀਏ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਿਗਨਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਐਟਰਾਜ਼ੀਨ: ਇੱਕ ਆਮ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨਾਲ ਟੈਂਗੋ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਡਾਈਆਕਸਿਨ: ਨਿਰਮਾਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ, ਡਾਈਆਕਸਿਨ ਸਾਡੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
Phthalates: ਇਹ ਤਰਲ ਪਲਾਸਟਿਕਾਈਜ਼ਰ ਸ਼ਿੰਗਾਰ, ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਲੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਤੀ- ਅਤੇ ਪੌਲੀਫਲੂਰੋਆਲਕਾਈਲ ਪਦਾਰਥ (PFAS): ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਪੈਨ ਅਤੇ ਅੱਗ ਬੁਝਾਉਣ ਵਾਲੇ ਫੋਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਜਨ: ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਉਹ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਥਾਈਰੋਇਡ ਕਨੈਕਸ਼ਨ

ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਡੀ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਖਸ਼ਦੇ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਕੈਂਸਰਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥਾਇਰਾਇਡ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਿਹਤ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ 'ਤੇ ਟਿਕੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਸੂਚਿਤ ਵਿਕਲਪ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਹੈ:

ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੁਣੋ: ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਮਾਨੀਟਰ: ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰੋ: ਇਹਨਾਂ ਚੁੱਪ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਫੈਲਾਓ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਾਡੀ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇਕਸੁਰਤਾਪੂਰਣ ਸਿੰਫਨੀ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ। ਆਉ ਇਸ ਨੂੰ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਈਏ।